Πίνεις πολύ νερό.

Κανεις την μέρα σου πιο απλή. Άφησε τα δύσκολα για αύριο…

Τρως μικρά γεύματα και στεγνά. Η αϋπνία φέρνει βουλιμία.

Κάνεις κρύο ντουζ. 

Μένεις δραστήρια, περπατα χαλαρά και θα αισθανθείς πολύ καλύτερα!