Όταν ήμουν μικρή, ήμουν υπερκινητική, με εκρήξεις αδρεναλίνης, σε καθημερινή βάση.
Τώρα που μεγάλωσα, είμαι χειρότερη. Οι συνεργάτες μου με φωνάζουν “ντού ρασελ” και οι φίλες μου “τυφώνα Κατρίνα”.
Σηκώνομαι πάντα πρωί, πολύ πρωί, γύρω στις 6, μ αρέσει η πρωινή ησυχία και δουλεύω συγκεντρωμένη με μεγάλη ταχύτητα….
Συνήθως κοιτάζω πρώτη φορά το ρολόι, γύρω στη μία, δηλαδή μετά από 7 ώρες nonstop.
Η μέρα συνεχίζεται με συναντήσεις, mails, calls, και τηλέφωνα, πολλά τηλέφωνα! Γύρω στις 7 μμ κάνουμε με την ομάδα μου, τον προγραμματισμό της επόμενης μέρας. Και μετά διαβάζω σχεδόν όλη την επικαιρότητα! .
Εννοείται ότι μέσα στο γεμάτο αυτό πρόγραμμα, μπαίνει sos και η γυμναστική!
Σε όλες τις μορφές, σπίτι, βουνό, γυμναστήριο, στάδιο, πάρκο, δάσος, κλπ Ειδικά μέσα στην καραντίνα, έκανα τα πάντα όλα!
Τώρα θα με ρωτήσετε γιατί γυμνάζομαι τόσο..? ..
Πιστέψτε με δεν γυμνάζομαι για να έχω ωραίο κορμί.
Θα μπορούσα να το συντηρώ εύκολα, μόνο με την σωστή διατροφή.
Γυμνάζομαι βασικά, για να έχω καθαρό το μυαλό μου! Κοφτερό και συγκεντρωμένο.
Είναι θέμα καθαρά ενδορφινών. Καθαρίζουν το μυαλό, όσο τίποτα άλλο. Είναι η φυσική ντοπα!
Σε όλο αυτό, ο οργανισμός θέλει ένα αξιόπιστο σύμμαχο, κάτι να σε “κρατάει ” δυνατό, κάθε μέρα!
Oι φυσικές ιδιότητες του μουρουνέλαιου είναι γνωστές εδώ και χιλιετίες.
Η πατρίδα του, είναι η Νορβηγία.
Ο Νορβηγός φαρμακοποιός Peter Möller αποφάσισε να εφαρμόσει για πρώτη φορά την ιδέα της ευρείας χρήσης του μουρουνέλαιου για λόγους υγείας. Παρατήρησε ότι οι άνθρωποι που ζούσαν κατά μήκος των ακτών της Νορβηγίας και κατανάλωναν μουρουνέλαιο, αρρώσταιναν σπανιότερα.
Το μουρουνέλαιο Möller’s είναι λάδι από το συκώτι μουρούνας και παράγεται σύμφωνα με παραδοσιακές συνταγές της Νορβηγίας. Είναι μια πλούσια φυσική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμινών Α και D. Προέρχεται από ψάρια των καθαρότερων νερών του Αρκτικού Ωκεανού.
Περιέχει επίσης την απαραίτητη για την υγεία βιταμίνη D3, την πιο αποτελεσματική μορφή της βιταμίνης D που ανευρίσκεται στη φύση. Η βιταμίνη D3 είναι σημαντική για την ανάπτυξη και διατήρηση γερών οστών και δοντιών και για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν ξεχνάμε επίσης, ότι το μουρουνέλαιο περιέχει και βιταμίνη Α, η οποία είναι ευεργετική για την ανάπτυξη και διατήρηση υγιών οστών και σκελετού, την εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την υγεία των ματιών και τη νυχτερινή όραση
Εγώ προτιμώ αυτό με την γεύση λεμόνι.
Και δεν το αποχωρίζομαι ποτέ.
Γιατί με θωρακίζει,
σαν μια αόρατη πανοπλία.
Γιατί προσέχεις,
για να έχεις.
