Karolina Grabowsk/ Pexels

Μήπως πάσχεις από το «σύνδρομο του Απατεώνα» (βίντεο)

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πλήττονται τα τελευταία χρόνια από μια ψυχολογική κατάσταση με ένα περίεργο όνομα: το σύνδρομο του απατεώνα (impostor syndrome).

Ο όρος αναφέρεται σε ένα σύνολο συναισθημάτων και χαρακτηριστικών συμπεριφορών, οι οποίες όμως ανήκουν σε ανθρώπους κατηρτισμένους ή επιτυχημένους, οι οποίοι έχουν πολλές αμφιβολίες για τις γνώσεις και τις δεξιότητες τους. Αισθάνονται με κάποιο τρόπο «απατεώνες» και είναι εσωτερικά πεπεισμένοι ότι ήρθαν σε αυτή τη θέση εξαιτίας ενός τυχαίου γεγονότος ή επειδή αυτοί που τους προσέλαβαν δεν συνειδητοποίησαν πόσο ανεπαρκείς ήταν οι ικανότητες τους.

Πολύ συχνά – και αυτό είναι κάτι που το κάνουμε όλοι, άνδρες και γυναίκες – αμφισβητούμε τον εαυτό μας ή αν καταφέρουμε κάτι δεν το γιορτάζουμε σαν δική μας κατάκτηση.

Στο παρακάτω βίντεο η Δρ.Νάνσυ Μαλλέρου μας δίνει χρήσιμες ιδέες για να καταπολεμήσουμε το ‘σύνδρομο του απατεώνα’ και να απολαύσουμε περισσότερο τις μικρές και μεγάλες νίκες της ζωής μας.

Σχετικά άρθρα

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin