Η απόλυτη άσκηση αντιστρές (video)

Άσκηση αντιστρές που μπορείτε να την εφαρμόσετε στο σπίτι, στο γραφείο, στην εξοχή…

Η ολιστική fitness, είναι μια προσέγγιση της ζωής, που βασίζεται σε μια ισορροπία μεταξύ της ευημερίας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα.

Η Σοφία Αμούτζια, την έφερε πρώτη στην Ελλάδα, και την διδάσκει με επιτυχία μέχρι και σήμερα.

Δείτε το video:

Photo cover:pixabay.com/Engin Akyurt 

Διαβάστε επίσης: