Search
Close this search box.

Η Ζιζέλ για το διαζύγιο, τους εθισμούς και την ψυχική της υγεία: «Πρέπει εσύ να βάλεις τη μάσκα οξυγόνου στον εαυτό σου»

.

Σε μία αποκαλύπτική και εκ βαθέων συνέντευξη προχώρησε η Ζιζέλ στο People σχεδόν ένα χρόνο μετά το διαζύγιό της με τον Τομ Μπρέιντι.

Μεταξύ άλλων η Βραζιλιάνα καλλονή είπε:

«Ήταν πολύ δύσκολο για την οικογένειά μου. Ήταν πολλές, σε κάθε τομέα της ζωής μου» δήλωσε η ίδια μιλώντας για τις δυσκολίες που συνάντησε. «Νιώθω ότι όποτε βρέχει, ρίχνει καρεκλοπόδαρα. Με όλες τις διαφορετικές ανατροπές που παίρνει η ζωή, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε, είναι το καλύτερο που μπορούμε, δεδομένου του τι συμβαίνει στο περιβάλλον μας».

Η Ζιζέλ αποκάλυψε ότι βασίστηκε στο διαλογισμό, στην καθημερινή άσκηση και την διατροφή για να κρατήσει τις ισορροπίες της ενώ αποκάλυψε πως πάλεψε με εθισμούς.

«Διαλογίζομαι καθημερινά, γυμνάζομαι κάθε μέρα», είπε το supermodel στο people

«Είμαι τόσο ευγνώμων που έχω αυτό το σώμα, πραγματικά είμαι. Τώρα έμαθα – επειδή δεν ήμουν τόσο καλή στα 20 μου ή στην εφηβεία μου – συνειδητοποίησα ότι το σώμα μου είναι ο ναός μου και θέλω πραγματικά να το απολαύσω. Έτσι, για μένα, η κίνηση του σώματός μου είναι τεράστια».

«Γι’ αυτό ξυπνάω στις 5 π.μ. Γι’ αυτό κάνω διαλογισμό για πάνω από 20 χρόνια. Και όταν δεν το κάνω, νιώθω τεράστια διαφορά», είπε, σημειώνοντας, «Δεν έχω πιει αλκοόλ εδώ και δύο χρόνια και είναι εκπληκτικό πόσο πιο καθαρή [αισθάνομαι]».

Ξεκίνησε αυτή την αλλαγή αφού πάλεψε με το άγχος και την κατάθλιψη όταν ήταν νεότερη. Είπε ότι η ψυχική της υγεία άρχισε να υποφέρει από το κάπνισμα, τον καφέ και το αλκοόλ και πολλά άλλα.

«Έπρεπε λοιπόν να αντικαταστήσω όλες εκείνες τις συνήθειες που με σκότωναν με συνήθειες που μου έδιναν μια νέα ζωή. Αντί να ξυπνήσω με δύο τσιγάρα και ένα μόκα φραπουτσίνο με σαντιγί, ξυπνούσα και πήγαινα για τζόκινγκ και επέστρεφα και έκανα μια ώρα ανάσα και γιόγκα. Όλα άλλαξαν.”

Δείτε επίσης

Share:

The New You

Στοιχεία Επικοινωνίας

Βρείτε μας στα Social Media:

Αφήστε μας ένα μήνυμα