Search
Close this search box.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το hangover

Η ανάπαυση και η κατανάλωση νερού βοηθάει στο να ξεπεράσετε γρηγορότερα το hangover.

Δεν υπάρχει θαυματουργή θεραπεία για την ανάρρωση από το hangover. Πρώτα από όλα, πρέπει να ενυδατωθείτε καλά, για παράδειγμα πίνοντας άφθονο νερό και ενεργειακά ποτά. Καταναλώστε  μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά σε μικρή ποσότητα.

Η ανάπαυση είναι πολύ σημαντική για να συνέλθει από το σοκ ο οργανισμός σας. Θα βοηθήσει η πόση βιταμινών και τα αναλγητικά για τον πονοκέφαλο. Ένα ντους με ελαφρώς κρύο νερό και κοιμηθείτε όσο μπορείτε.

Ένα μικρό μυστικό είναι να έχετε κάνει ένα πολύ καλό γεύμα πριν την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να εναλλάξετε ένα ποτήρι νερό και ένα ποτήρι αλκοόλ, να πίνετε αργά και να θυμάστε να τρώτε ή ακόμα και να ραμφίζετε όταν αρχίσετε να πίνετε ένα ποτήρι αλκοόλ ως απεριτίφ, επιτρέποντας στο επίπεδο του αλκοόλ στο αίμα να ανεβαίνει πιο αργά.

Η πρόληψη είναι επίσης απαραίτητη, δείτε videos με μεθυσμένους για να δείτε που μπορεί να φτάσει η μέθη έναν άνθρωπο.

Photo cover:pixabay.com/Engin_Akyurt/coffee

Διαβάστε επίσης:

Share: