Search
Close this search box.

7 τρόποι για να εξασφαλίσεις θετική αυτοεκτίμηση

Οι 7 τρόποι που θα σε βοηθήσουν να εξασφαλίσεις θετική αυτοεκτίμηση:

  1. Αποδοχή, αγάπη και στοργή από το περιβάλλον µέσω της φυσικής επαφής, της κατανόησης, της παροχής πόρων για την επιβίωση και της σταθερότητας των συνθηκών.

2. Αναγνώριση των ιδιαιτεροτήτων του κάθε ανθρώπου και επισήµανση των χαρακτηριστικών που τον καθιστούν µοναδικό. Τα γνωρίσµατα αυτά αναφέρονται στις εµπειρίες, τις ικανότητες, την προσωπικότητα, τα όνειρα και τις φιλοδοξίες του.

3. Προστασία της ατοµικότητας και της αυτονοµίας πάντα µέσα στο πλαίσιο της κοινωνικότητας και των διατοµικών διαφορών.

4. Προσεκτική χάραξη των ορίων, διασάφηση των καθηκόντων και των δικαιωµάτων, γνώση της πορείας της σκέψης και ερµηνεία των συναισθηµάτων, που συνοδεύουν τα γεγονότα.

5. Παροχή θετικών ενισχύσεων και αποφυγή απορριπτικής συµπεριφοράς.

6. Αποκλίνουσα σκέψη, πολλαπλές επιλογές και εύρεση εναλλακτικών λύσεων, έµφαση στη δηµιουργικότητα και τη φαντασία και όχι ακραιφνώς λογική επεξεργασία των ερεθισµάτων.

7. Καλλιέργεια της συναισθηµατικής νοηµοσύνης

Πηγή: Ευστράτιος Παπάνης Η αυτοεκτίµηση Θεωρία και αξιολόγηση, εκδόσεις Ι. Σιδέρης

Photo cover:pixabay.com/geralt/wood

Διαβάστε επίσης:

Share:

The New You

Στοιχεία Επικοινωνίας

Βρείτε μας στα Social Media:

Αφήστε μας ένα μήνυμα