Search
Close this search box.

Υγιεινή χορτοσαλάτα για αποτοξίνωση

Σήμερα σας προτείνουμε μία πεντανόστιμη χορτοσαλάτα, γεμάτη βιταμίνες που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Υλικά:

  • Βρασμένα χόρτα (προτιμήστε βλήτα)
  • Βρασμένα κολοκλυθια
  • Βρασμένο μπρόκολο
  • Φρέσκο κρεμμύδι
  • Αβοκάντο
  • Σουσάμι
  • Κρουτόν
  • Ελαιόλαδο
  • Ξύδι (βαλσάμικο)
  • Αλάτι

Εκτέλεση:

Τα χόρτα πρέπει να είναι καλά βρασμένα και σουρωμένα. Το μπρόκολο και τα κολοκύθια να κρατάνε (να είναι λίγο βρασμένα).

Σε ένα ωραίο μπολ βάζετε τα χόρτα, το μπρόκολο (που είναι με το χέρι κομμένο), τα κολοκύθια σε μεσαία κομμάτια, το αβοκάντο (να είναι ώριμο) σε μικρά κομμάτια, ψιλοκόβετε το φρέσκο κρεμμύδι, προσθέτετε τα κρουτόν (με γεύση τυρί) και πασπαλίζετε με σουσάμι. Ρίχνετε το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο καθώς και το αλάτι.

Έτοιμη η σαλάτα σας.

Καλή απόλαυση!

Photo cover: pexels.com/dariashevtsova

Διαβάστε επίσης:

Share:

The New You

Στοιχεία Επικοινωνίας

Βρείτε μας στα Social Media:

Αφήστε μας ένα μήνυμα