Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μιλάει στο παρακάτω βίντεο για την συνήθεια.
Αναλύει τον κύκλο της συνήθειας και δίνει συμβουλές και πρακτικά βήματα για το πώς μπορείτε να χτίσετε, αλλά και να διατηρήσετε μια καλή συνήθεια χωρίς να επιστρέψετε σε πρότερες εγγραφές του εγκεφάλου.
Εάν θέλετε να μάθετε με ποιον τρόπο να δημιουργήσετε νέες, καλές συνήθειες αυτό το βίντεο θα σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε.
