Σε μια εποχή όπου η πληροφορία τρέχει πιο γρήγορα από τις σκέψεις μας και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας συχνά μας καταπίνουν, η ανάγκη για ουσιαστική έμπνευση γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Κάθε χρόνο ξεκινάμε με προθέσεις και όνειρα, όμως κάπου ανάμεσα στις υποχρεώσεις, στις συνήθειες και στο άγχος, χάνουμε τον δρόμο προς τον εαυτό μας.
Ίσως τελικά αυτό που λείπει δεν είναι η θέληση, αλλά η υπενθύμιση ότι η ζωή δεν αλλάζει μέσα από μεγάλες, θεαματικές κινήσεις· αλλά μέσα από μικρές, καθημερινές πράξεις συνειδητότητας. Το βιβλίο Ζήσε την κάθε μέρα με έμπνευση έρχεται ακριβώς για να μας θυμίσει αυτό: ότι η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας και ότι η έμπνευση μπορεί να γίνει τρόπος ζωής, αρκεί να της αφήσουμε λίγο χώρο κάθε μέρα.
Κάθε νέα χρονιά μάς βρίσκει γεμάτους ενθουσιασμό και υποσχέσεις προς τον εαυτό μας: θα φροντίσουμε περισσότερο το σώμα μας, θα καλλιεργήσουμε το μυαλό μας, θα δώσουμε χώρο σε όσα πραγματικά μας γεμίζουν. Κι όμως, όσο οι μήνες περνούν, η καθημερινότητα συχνά μας παρασύρει ξανά στον γνώριμο ρυθμό της.
Ξυπνάμε μια μέρα και συνειδητοποιούμε ότι οι προθέσεις μας έμειναν πίσω, θαμμένες κάτω από άγχος, υποχρεώσεις και μια ρουτίνα που μοιάζει να επαναλαμβάνεται ασταμάτητα. Είναι άραγε τόσο δύσκολο να ζήσουμε μια ζωή πιο γεμάτη, πιο συνειδητή, πιο αληθινή; Ίσως όχι. Ίσως η αλλαγή να βρίσκεται πιο κοντά απ’ όσο νομίζουμε. κρυμμένη στα μικρά, απλά, καθημερινά βήματα που συχνά προσπερνάμε.
Κάθε νέα χρονιά οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε με τα νέα resolutions: να αθλούμαι περισσότερο, να διαβάζω περισσότερο, να κάνω περισσότερα πράγματα για εμένα… Κι όμως κάπως ξαφνικά φτάνει ο Απρίλης και εσύ βρίσκεσαι στο ίδιο σημείο: μέσα στη ρουτίνα και το άγχος.
Είναι τόσο δύσκολο τελικά να ζήσουμε τη ζωή μας στο φουλ;
«Μπορούμε εύκολα να στείλουμε τον άνθρωπο στο φεγγάρι, όμως δυσκολευόμαστε να περάσουμε απέναντι για να γνωρίσουμε τον καινούριο γείτονα. Διαθέτουμε την τεχνολογία που μας βοηθά να παραμένουμε σε επαφή ο ένας με τον άλλο, ωστόσο, εδώ και πολλά χρόνια, είμαστε περισσότερο απομονωμένοι από ποτέ άλλοτε στην ιστορία της ανθρωπότητας. Παρόλο που σήμερα γνωρίζουμε περισσότερα από ποτέ, γνωρίζουμε πολύ λίγα για την ουσία μιας πραγματικά υπέροχης ζωής». Γράφει ο Robin Sharma.
Και όμως δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζουμε! Η ουσία κρύβεται στα απλά και καθημερινά πράγματα που συνήθως προσπερνάμε.
Ο Robin Sharma είναι διεθνούς φήμης συμβούλους σε θέματα ανάπτυξης ηγετικών δεξιοτήτων και προσωπικής επιτυχίας. Στο νέο του βιβλίο μας ενθαρρύνει να ζούμε στο «τώρα» και να προσπαθήσουμε βήμα-βήμα να ξεκλειδώσουμε όλες τις δυνατότητες μας.
Το «Ζήσε την κάθε μέρα με έμπνευση» είναι ένα βιβλίο-οδηγός με 365 κείμενα για να σας εμπνέουν καθημερινά για μια ολόκληρη χρονιά!
Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε, αυτά που λέμε στον εαυτό μας. Αν κάποιος σηκώνεται κάθε πρωί μουρμουρίζοντας για το πόσο έχει γεράσει και κουραστεί, αυτό το μάντρα θα αποτυπωθεί στην εξωτερική του πραγματικότητα.
Αντίθετα, εκείνος που κάθε πρωί σηκώνεται και ξεκινά τη μέρα του όσο πιο θετικά μπορεί, δείχνοντας αγάπη και σεβασμό στον εαυτό του και στους γύρω του, η ενέργεια αυτή θα του επιστραφεί.
Οι λέξεις έχουν απίστευτη δύναμη
Το Ζήσε την κάθε μέρα με έμπνευση είναι ένα βιβλίο που διαβάζεται εύκολα και γρήγορα, ιδανικό για εσάς που δεν πολυσυμπαθείτε το διάβασμα ή δεν έχετε το χρόνο.
Μπορείτε εύκολα να το διαβάζετε κάθε πρωί όσο πίνετε τον καφέ σας ή πριν ξεκινήσετε τη δουλειά ή ακόμα και στο μεσημεριανό σας διάλειμμα.
Ναι, αυτό το λίγο μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Λίγα λεπτά και καθημερινή επανάληψη χρειάζονται για να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να ζει περισσότερο στο «τώρα» και να σκέφτεται περισσότερο θετικά.
«Το μυαλό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο, το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να προγραμματίζουμε, να αναστοχαζόμαστε υπομονετικά και να μαθαίνουμε από τα προηγούμενα λάθη μας, έτσι ώστε να μην τα επαναλάβουμε.
Το μυαλό μάς βοηθά να αποκτήσουμε γνώση και να μάθουμε από τα διδάγματα της ζωής. Όμως, ο νους δεν θα πρέπει να είναι ο κυρίαρχος του παιχνιδιού, όπως συνήθως συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους.
Εξισορροπείστε τη ζωή την οποία ορίζει το μυαλό με τη δράση που όχι απλώς υποδεικνύει αλλά υπαγορεύει η καρδιά.
Εξισορροπήστε το μυαλό με την καρδιά.
Εξισορροπήστε την επίγνωση ότι σκοπός της ζωής είναι να είμαστε ευτυχισμένοι και ζήστε στο έπακρο την κάθε στιγμή της ζωής σας!»
Το βιβλίο Ζήσε την κάθε μέρα με έμπνευση κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα.
Συγγραφή – Επιμέλεια Άρθρου
Νίκος Μεταξάς
Επιμέλεια & μετάφραση άρθρων, Τμήμα Σύνταξης Πύλης Ψυχολογίας psychology.gr
Επικοινωνία: editorial @psychology.gr
Photo cover:pixabay.com/Myriams-Fotos/freedom
Πηγή:psychology.gr
Διαβάστε επίσης:
