Καλωσορίζουμε τη Χριστίνα Δημητρέλου στο Female‑g με την πιο λαμπερή μας αγκαλιά!
Με την παιχνιδιάρικη, φωτεινή ενέργεια του The Mute Project και τη μαγεία με την οποία συνδέει το σώμα, την κίνηση και την εσωτερική γαλήνη, η Χριστίνα έρχεται να δώσει στην ενότητα Wellness Experts μια δόση θηλυκής δύναμης, απαλότητας και sparkle. Είναι από εκείνες τις γυναίκες που σε κάνουν να νιώθεις ότι μπορείς να αναπνεύσεις λίγο πιο βαθιά, να αφεθείς λίγο πιο πολύ και να αγαπήσεις τον εαυτό σου με τρόπο πιο τρυφερό και πιο αληθινό. Είμαστε ενθουσιασμένες που την έχουμε μαζί μας και ανυπομονούμε για όλη την ομορφιά που θα μοιραστεί με την κοινότητά μας.
Όταν το σώμα αλλάζει: Η αλήθεια για τη λίμπιντο στην περιεμμηνόπαυση
Ας το πούμε κατευθείαν: πολλές γυναίκες μετά τα 40 νιώθουν ότι η σεξουαλική τους επιθυμία έχει αλλάξει – κάποιες λένε ότι μειώθηκε, άλλες ότι απλώς λειτουργεί διαφορετικά. Και σχεδόν καμιά δεν το συζητά – ούτε με τον γιατρό, ούτε με τον σύντροφο, ούτε με τις φίλες. Δεν φταις εσύ. Και δεν είσαι μόνη – έως και o μισός γυναικείος πληθυσμός στην εμμηνόπαυση αναφέρει αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία.
Τι συμβαίνει ορμονικά
Η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων επηρεάζει τον κολπικό ιστό – τον κάνει λεπτότερο, λιγότερο ελαστικό, λιγότερο υγρό. Αυτό μπορεί να κάνει τη σεξουαλική επαφή δυσφορική ή επώδυνη. Παράλληλα, η αιμάτωση στα γεννητικά όργανα επιβραδύνεται, επηρεάζοντας τη διέγερση και τον οργασμό.
Αλλά η λίμπιντο δεν είναι μόνο σωματική. Επηρεάζεται από τη διάθεση, τις σχέσεις, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα σώματος, το stress και τον ύπνο. Γι’ αυτό δεν υπάρχει μία λύση για όλες – και γι’ αυτό χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Αυθόρμητη ή ανταποκριτική επιθυμία
Υπάρχουν δύο τύποι σεξουαλικής επιθυμίας: η αυθόρμητη, που εμφανίζεται χωρίς ερέθισμα, και αυτή που αναδύεται ως απάντηση σε οικειότητα, άγγιγμα, σύνδεση. Πολλές γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση περνούν από την πρώτη στη δεύτερη. Αυτό δεν σημαίνει ότι η επιθυμία εξαφανίστηκε – σημαίνει ότι χρειάζεται διαφορετικές συνθήκες για να εμφανιστεί. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Τι μπορεί να βοηθήσει
Ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο – έρευνες δείχνουν ότι ζευγάρια που μιλούν για τη σεξουαλική τους ζωή έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση. Κολπικά ενυδατικά και λιπαντικά για άμεση ανακούφιση από ξηρότητα. Τοπική οιστρογόνος θεραπεία – χαμηλή δόση, τοπική εφαρμογή, με ελάχιστη συστηματική απορρόφηση, πολύ αποτελεσματική. Σύμφωνα με meta-analysis 47 κλινικών μελετών (PMC, 2023), η ορμονική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία. Κάθε επιλογή συζητείται πάντα με εξειδικευμένο γυναικολόγο.
Η σεξουαλικότητα δεν τελειώνει στα 40. Αλλάζει – και αυτή η αλλαγή αξίζει διάλογο, όχι σιωπή.
Οι πληροφορίες αυτού του άρθρου έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζονται σε επιστημονικές πηγές: The Menopause Society — Sexual Health (2025) · Management of Libido Problems in Menopause, PMC (2018) · Hormone therapy for sexual function — meta-analysis, PMC (2023). Δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από οποιαδήποτε απόφαση που αφορά την υγεία σας.
Πηγή: themuteproject.gr
Χριστίνα Δημητρέλου
Founder, The Mute Project
Photo cover:pixabay.com/parafly-woman-523521-scaled.jpg
Διαβάστε επίσης:
