Στα 90 της χρόνια, η ηθοποιός Τζούλι Άντριους εξακολουθεί να διατηρεί έναν δραστήριο τρόπο ζωής, αποδεικνύοντας πως η ηλικία δεν αποτελεί απαραίτητα εμπόδιο στην καθημερινή κίνηση. Η αγαπημένη πρωταγωνίστρια της «Mary Poppins» δεν έχει ισχυριστεί ποτέ ότι γνωρίζει κάποιο μυστικό που σταματά τον χρόνο. Αντίθετα, εδώ και χρόνια ακολουθεί μια απλή φιλοσοφία: κίνηση, πνευματική περιέργεια και συνεχής διάθεση για μάθηση.
Σε συνέντευξή της στο Yahoo Life, η Τζούλι Άντριους μίλησε για τη σχέση της με την άσκηση και αποκάλυψε πως για πολλές δεκαετίες συνήθιζε να γυμνάζεται νωρίς το πρωί, λίγο μετά το ξύπνημά της. Όπως ανέφερε, σήμερα ασκείται σε πιο ήπιους ρυθμούς, όμως η συνήθεια αυτή παραμένει μέρος της ζωής της.
Με τα χρόνια έχει δοκιμάσει διαφορετικές μορφές άσκησης, ανάλογα και με τις ανάγκες της. Μπαλέτο, διατάσεις, γιόγκα, περπάτημα και αερόβια γυμναστική έχουν κατά καιρούς βρεθεί στο πρόγραμμά της.
Ήδη από το 1996, όταν είχε εμφανιστεί στο «The Rosie O’Donnell Show», είχε περιγράψει την πρωινή της ρουτίνα, η οποία περιλάμβανε περίπου 45 λεπτά διατάσεων, αερόβιων ασκήσεων και ασκήσεων μπαλέτου στην μπάρα. Η ίδια επέλεγε τις ασκήσεις που γνώριζε ότι της ταίριαζαν και τη βοηθούσαν.
Δεν φαίνεται, λοιπόν, να την ενδιέφερε να ακολουθεί κάθε νέα τάση στη γυμναστική. Αντίθετα, επέλεγε δραστηριότητες που της άρεσαν και μπορούσε να διατηρήσει σταθερά στην καθημερινότητά της.
Το περπάτημα αποτέλεσε σημαντικό μέρος της προετοιμασίας της και κατά τη διάρκεια της καριέρας της στο θέατρο. Όταν επρόκειτο να εμφανιστεί σε μια απαιτητική σειρά παραστάσεων στο London Palladium, η Τζούλι Άντριους έβαλε στο πρόγραμμά της γρήγορο περπάτημα στην εξοχή.
Μάλιστα, επέλεγε διαδρομές που περιλάμβαναν λόφους και έντονες ανηφόρες, προκειμένου να αυξήσει τον βαθμό δυσκολίας. Με αυτόν τον τρόπο επιδίωκε να βελτιώσει την αντοχή της αλλά και να δυναμώσει τα πόδια της, ώστε να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις των παραστάσεων.
Για την Τζούλι Άντριους, άλλωστε, η άσκηση δεν είχε να κάνει μόνο με την εικόνα του σώματος. Ο βασικός στόχος ήταν να διατηρεί την ευλυγισία, την κίνηση και τη σωματική της λειτουργικότητα, ώστε να μπορεί να παραμένει όσο το δυνατόν πιο ενεργή στην καθημερινότητά της.
